Znaczenie mobility dla sportowców
Mobilność jest krytycznym aspektem osiągnięć sportowych, jednak często jest przyćmiewana przez treningi siłowe i w...
Blog
Hyrox: Odżywianie wspomagające wydajność
Niezależnie od tego, czy optymalizujesz swoje wyniki, czy chcesz, aby Twój wyścig był łatwiejszy, istnieją pewne z...
Jak stać się bardziej wydajnym na Ski Erg
Popularyzowane przez Concept 2, siłownie CrossFit i HYROX, ergometry narciarskie pojawiają się w coraz większej li...